1、和你的孩子安排上网时间。如果一下子让孩子从网络中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候需要我们和孩子自己可以通过一起进行商量，每天工作可以实现上网，但是一定要定时间。这个计划应该和孩子一起制定，孩子觉得合理，就会同意。有时候一个孩子自己不愿意，可以对这些孩子让让步，但是我们只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时期内逐渐减少儿童上网时间，逐渐引导儿童合理使用网络。

2、引导教育孩子转向其它学习兴趣。除了玩游戏之外，我们可以根据孩子的喜好，尽可能给孩子做一些有意义的事情，比如一起玩球，去博物馆，旅游，拓宽他们的视野，试图转移孩子的注意力，减少孩子的依赖互联网，也促进了亲子关系的和谐。

3、耐心交流，不吼骂。在陪伴自己孩子的过程中，很多学生家长可以看到一个孩子的一些问题行为肯定心里特别焦虑，这时候我们一定时间不要一着急就开始吼骂孩子，要知道越是吼骂和孩子的距离越远。如果你真的感觉不好，你可以冷静下来，然后回来和你的孩子讨论网瘾的危害，让他明白合理的网络接入是允许的，但是不能沉迷其中。