1、父母多陪伴孩子，做出表率。父母在陪伴孩子成长的道路上，一言一行都是孩子的表率。最好是放下手机带孩子一起运动，一起读书都是非常好的表率。

2、培养更多兴趣。培养更多的兴趣，让孩子喜欢户外活动，结交更多朋友。例如，乒乓球，篮球，羽毛球，舞蹈，绘画等等。

3、制定规则。玩游戏之前立下规矩，孩子和爸妈一起执行，相互监督。最好说明如果破坏了规则有什么样的处罚。也可以适当设立奖励，鼓励孩子守约讲信用。