1、青春期首先就是身体发育，比如说乳房发育、月经来潮、阴毛，腋毛长出来、大阴唇小阴唇变得比较丰满等等，并且这个期间身高增长比较快，由于激素作用皮肤也会变得比较白。

2、在青春期要注意自身的生活作息规律，同时月经期间要注意，避免吃辛辣刺激，寒凉的食物，同时也要注意，不要有太大的情绪压力。