1、教育孩子之前，家长先要自律。孩子一般都会模仿家长的行为，如果家长在教育孩子不可以玩手机的时候，家长整日都是手机不离手的话，家长首先需要做的就是以身作则，要学会控制好自己使用手机的频率和时间，千万不要整日抱着手机玩耍。否则，你即便有更好的教育理念，孩子也不一定愿意听你的。因为在他那里感觉到的是，父母总是说一套做一套。所以，家长赶紧先为孩子做个好榜样吧。

2、弄清楚孩子喜欢玩手机的原因。每个孩子喜欢玩手机的原因是不一样的，有的是家长为了图省心，然后就主动将手机给孩子玩；有的是父母太过忙碌，基本上没时间管孩子，孩子在缺乏陪伴的情况下就迷恋上手机了；还有的是孩子本身缺乏自控力，对玩手机这件事没办法很好的约束自己。虽然孩子爱玩手机，但是家长一定要搞清楚原因，这样才能够做到具体问题具体分析并具体解决。比如因为父母太忙没办法陪伴孩子，到底孩子爱上玩手机的话，父母应该多抽时间跟孩子一起相处，并做一些亲子游戏，这样孩子就会不自觉地跟手机疏远了。

3、我们应当从很小的时候就培养好孩子一些良好的生活习惯，比如说对待电子产品问题，应当做到每日使用的时间不能超过20分钟，而且在玩手机的时候需要有父母的陪伴和监督，当孩子适应了每一次玩这么短的时间后，他就会慢慢习惯这个节奏。如果孩子是已经到了青春期，不好管束的时刻，可以在跟孩子协商玩手机的时间和次数的基础上，想办法对孩子手机上的某些APP软件进行限定设置，比如一些软件可以禁止白天使用，或者某些软件可以禁止每天的使用时长不超过多长时间等。总之，要想办法跟孩子好好沟通，争取让孩子意识到可以正常使用手机，但是一定要遵守某些约定。

4、当孩子可以跟父母一起沟通协商好手机的使用时长和方法后，让孩子自主去管理自己的时间吧。要对孩子有点耐心和信心，相信孩子会慢慢的树立自己的时间观念，懂得更好地利用手机为自己服务的，而不是整日就只晓得玩手机，虚度光阴。