1、床头朝东好，建议头朝南或者朝北。都知道地球是做自转和公转的，床头如果朝西的话会违背自然运动的规律，时间长这样摆放的话可能会导致自己的睡眠变差，这是因为自己脑部血液循环的原因，所以床的朝向是不建议朝西的，其次床头的对面是不可以放镜子的，睡觉反光时会让人的精神不太好，而且晚上出来起夜上厕所也有可能会吓到自己。

2、地球的磁场方向也是南北，晚上睡觉的时候也要顺应着地球的磁场，避免横切，头朝南和朝北才是符合自然规律的，人的睡觉的方式也是要顺应着保持和磁场的一致，这样才会回睡眠比较好，有助于身体健康。

3、床头朝向南方摆放是最好的。按照科学和风水学两方面来看，地球的南北两极存在正负阴阳磁场，这会影响到人体的血液循环，当人的脑袋对着南方睡觉的时候，往往是最有利于血液循环的时候，一方面能够提高人们的休息质量，让我们得到一个最佳的睡眠;另一方面也有利于人体健康。但是如果南方是窗户的话，那么我们就不能冲着南方了，否则容易被风吹生病。