1、分开也是平常事，他人照顾是自然。和孩子分开的时候冷酷的态度并非一件坏事。平静冷淡的处理你们的偶尔分离，反而可以让宝宝感受到分开只是一件很平常的事。另外，你也可以考虑让其他人接替你照顾孩子。有时候，把这个任务交给孩子的爸爸，把粘你一个人变成粘你们两个人，慢慢孩子就会和更多的人接近了。

2、多聊多人多自然。让宝宝亲近大自然，多结识其他小朋友，和其他人聊天。这样做能够让宝宝的视觉更宽更广，兴趣及乐趣更多层面，那么黏人的行为可能就自然而然地消失了。

3、及时回应“妈妈还在”。如果你要暂时离开宝宝到家里其他地方活动，可以大声和宝宝聊聊天、唱唱歌，让宝宝感受到你没有离开他。比如说当你要洗澡或者如厕的时候，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然后再去玩自己的游戏。这样来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要跟保持宝宝沟通哦!

4、全心全意焦虑平息。孩子在一岁到两岁期间会受到渐渐丰富的内心感受冲击，这个时候他需要家长给予他全心全意的安全感。这样做会让孩子知道：你多么可靠，多么愿意和他在一起，那么他的焦虑最终会慢慢平息。