1、6个月前饮水用奶瓶——如果母乳充足，可以不单独喂水。如果饮水，推荐使用奶瓶。6个月用奶瓶式训练杯。此时，就可以训练宝宝用手来抓握东西。但他还只能吮吸食物，可试着使用奶瓶式训练杯。

2、7~9个月，鸭嘴式训练杯——要注意，用鸭嘴式杯子喝水时宝宝舌头位置不正。如果长时间使用，可能导致说话不清，建议使用这种杯子的时间短些，不要超过两个月。

3、9~12个月，用宽口式训练杯——这个月龄的宝宝抓握能力和吮吸能力比之前都有所提高，所以更适合宽口式训练杯。

4、12~18个月用吸管式训练杯——不要过早地让宝宝使用此种训练杯，因为他们可能会咬断水杯上的吸管，带来安全隐患。

5、18个月以上就可以试着使用普通水杯饮水了——给宝宝选饮水杯，最好选两边都有手柄的，以防烫手，玻璃的、瓷的都可以。最好不用塑料的，以免劣质塑料在高温下分解出有害物质。