1、建立孩子的自信心，家长可以陪孩子一起进行一项活动，在这个过程中，尽量让孩子独立完成，并对孩子取得的成绩给予积极的评论，多鼓励孩子；也可以通过运动的方式，多陪孩子跑跑步，设定一定的距离，大家一起跑过去，完成了就多鼓励一下，并且逐渐地加长距离，既锻炼身体，又能加强自信心。

2、鼓励孩子迎难而上，无论是学习上还是生活上，都会遇到很多困难，鼓励孩子要迎难而上。遇到困难时，先自己认真思考，寻找解决方案，不行再请教他人。总之，要找方法解决问题，相信办法总比问题多。

3、轻松和快乐，家长的表情和态度，别像老师挑剔学生一样。你面对的是你自己的孩子，面对自己可爱的孩子，家长什么都要接受，什么都要欣赏，你的表情要自然、轻松和快乐，要能给孩子带去愉悦的心情。要知道，孩子是最会读大人的表情的。

4、孩子独立性地培养，尽量让孩子自己处理问题，别过多帮助孩子完成。即使孩子做错了，也要鼓励，而不能直接指出错误的地方。只要从小事做起培养独立性，坚持下去，孩子就会慢慢养成习惯。

5、家长也要了解到孩子在学校的表现，家长要经常与老师联系，了解孩子的学习情况。当孩子在学习中确实遇到困难时，要与老师商量应对的方法。最好是降低当时学习的难度，等孩子的自信心恢复之后，再提高学习难度和强度。