1、家长可以让孩子用不同的顺序做相同的一系列事情，比如起床、穿衣、刷牙、洗脸、吃早餐等。每次给孩子一个秒表计时，让孩子去不断体验不同的先后顺序对于节约时间的影响。

2、家长可以让孩子体验不同情绪状态下的十分钟是什么样的感觉。我们可以让孩子做三件事：特别感兴趣的、特别不感兴趣的以及兴趣中等的事情。每次都固定给孩子一个倒计时十分钟的秒表，等时间到了就结束体验，让孩子不断加深在不同情绪下的时间流失体验。