1、保证孩子充足的睡眠。孩子注意力不集中，和孩子喜欢熬夜都有很大关系。每天熬夜，孩子上课只会犯困，对老师讲的内容完全是云里雾里，稀里糊涂一节课就结束了。熬夜不仅会让孩子的成绩也越来越差，还会让孩子的生活状态就会越来越糟糕。所以家长要多督促孩子早点睡觉，不要熬夜。

2、为孩子提供安静的学习氛围。孩子自控力比较差，很容易被其他的动态所吸引，而孩子的注意力一旦被影响就很难再重新集中。比如在孩子学习时，建议家长们给孩子提供一个安静的场所，关掉电视，保持安静。安静的学习环境会让孩子养成自觉专注的学习习惯，让孩子更主动地学习。

3、专注孩子感兴趣的事情。每个孩子都有自己喜欢的事情，如果孩子有画画、读书、运动等兴趣，家长们平时要善于观察，发现孩子的兴趣爱好就鼓励孩子去做。孩子只有在做自己喜欢的事情时注意力才会充分集中，从孩子的兴趣开始训练，让孩子逐渐养成注意力集中。

4、合理分配学习时间让孩子在规定时间内分配学习时间，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励。在孩子完成规定时间的学习任务时，逐渐增加集中做题的时间。并在孩子在审题的过程中，自己把题干要求、条件用笔勾出来，以便防止走神出错。

5、减少孩子娱乐时间。电视、网络、游戏等都对对孩子注意力集中有很大的危害。虽然很多孩子可以对着这类事有着极大的“专注力”，但是孩子这种状态下，一直都是大脑放空，思想分散的状态。过于的娱乐活动让孩子彻底放松，在学习时满脑子都是游戏。家长应减少影响孩子的娱乐活动时间，并告知孩子把时间放在这上面的危害。

6、给予及时的肯定和认可。孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。