1、孩子注意力不集中可以是由于生理性的因素，也可以由于病理性的因素，最常见的还是生理性的因素。孩子年龄小，本身注意力集中的时间就短，容易精力不集中。常见的原因可能是休息不足或学习环境不好、熬夜，有些不良的嗜好，比如容易玩手机、玩游戏。

2、到了一定的年龄，家长就要有意识的训练孩子，专心做事情的一种训练，陪着孩子阅读或者玩游戏、搭积木，都有助于锻炼孩子专注的能力。

3、如果小孩长时间的精力不集中，而且表现比较明显，要注意孩子其他的行为的问题，比如脾气比较急躁、有攻击性的行为等等。多动症的孩子，还有智力发育落后的孩子，可能都容易出现注意力不集中。如果孩子有明显的注意力不集中，需要到专科医院去进行检查评估。

4、对于这些生理性的原因引起来的，家长不要训斥孩子，要通过很多的方式，比如一起搭积木，专注的做一些事情，锻炼孩子精力集中的能力。