1、明确动机。在开始之前，你要问自己：学到了这些知识/技能，你能获得什么，也就是奖励是什么。很多人之所以没有坚持下来或者没有动力去学习，是没有想清楚，到底为什么要学习。外，多说一句，好奇心真的比知识重要。内心的好奇心是最大的驱动力，能驱使你一直寻找，直到找到你想要的答案。

2、定一个目标。如果是想考大学的学生，那么可以先找一所想要去的学校，这所学校大概需要几分才能进去，语数英理综这些总共750分，你需要语文考几分，数学考几分才能够达到这个分数线。

3、压力。人有压力，说明有目标，如果你连中考的压力都没有，那只能说明你知道自己考不上，所以要有一定的压力，比如每天做一张理综卷子，做三道数学难题，朗诵一篇作文，背10个英语单词等等。