1、注意保暖。陇西冬季平均温度是-8.0℃--1.0℃。白天平均-1.0℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄等厚重保暖衣服。夜间平均-8.0℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。

2、补充水分。陇西冬季为旱季，降水非常少，建议多补充水分。