1、使用青少年模式。青少年模式可以防止孩子沉迷手机，特别是限制孩子玩手机的时间和应用。

2、限制手机使用时间。通过设置固定的屏幕时间来防止孩子过多地使用手机。达到指定的时间限制后，您的孩子将不再能够使用这个设备。

3、限制APP使用时间。您可以为一些容易上瘾的应用程序设置使用时间，比如抖音、微博、快手或者很受欢迎的游戏软件。您还可以创建和自定义软件类别，可以系统地管理孩子的手机应用。