1、要多些包容，言语上多些安慰和鼓励，包容孩子叛逆或急躁的行为表现，鼓励孩子积极的表达自己的内心想法，而且告诉孩子只有良好的沟通，才能够解决问题，性格急躁反而会加重矛盾和冲突，并且让别人不知道自己到底有什么样的需求。

2、多给孩子一些陪伴，尤其是陪伴孩子去做游戏、看电视，或者陪伴孩子一起做运动，比如跑步、散步、游泳等，这些活动都可以增进父母与孩子之间的感情，同时让孩子能够有更多的安全感，这样才能够让孩子变得富有耐心、富有爱心。

3、一定要让孩子规律生活，多些自信，尤其是每天早睡、早起，适当运动，劳逸结合，缓解孩子的各种负面情绪。