1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，多发现自己的优点，树立自信。

2、自我激励：善于运用表扬和肯定的方法建立起自信。

3、采用积极的自我暗示：相信自己，从而提高自信。

4、正确对比：与别人比较时，应该选择与自己各方面相似的人、物，避免产生自卑心理。