1、选择一个时间，在自己和孩子都心平气和的时候，和孩子坐下来，认真地进行一次谈话。但是，不要开口否定、批评孩子，或者告诉他：“你应该如何如何”，而是问问孩子：你想要的是什么？

2、家长要学会自由发展做自己的事情，要鼓励和帮助孩子加入集体，这是孩子的自然需求。当我们让孩子参加集体互动，孩子自然就会打开视野，不会总想着玩游戏。

3、郑重地和孩子谈一次，告诉孩子网络游戏为什么有害。清楚地表明自己的立场，玩网络游戏必须遵守规则。

4、共情的能力。父母需要理解，网络游戏里有一种魔力，即使成年人也很难抵挡。因此，如果孩子多次口头答应你不玩了后来又故伎重演，你可以把这理解为孩子有心却无力。也要让孩子明白，父母也知道这个任务很有挑战性。

5、孩子沉迷手游与生活单调有关，除了学习外，几乎没有太多个人空间。他们借助网络麻痹自我，获得暂时的娱乐快感。家长还应打破原来一味打骂埋怨或放纵溺爱的传统做法，定期与孩子交流，与孩子一起，共同克服“网瘾”难题。