1、让孩子学习的持续动力，孩子不爱学习了是多因一果的关系，其中有缺乏激励因素、不自信、自我观念局限、情绪困扰等我们家长要将这些影响孩子学习的因素我们家长就得善于使用亮点原则，亮点原则效果在于让孩子在学习上得到一定的成就感和胜任感，才能孩子才有继续学习的动力!

2、不要只关注学习，对于家有初中生的家长来说，一定要多掌握一些调节压力的方法。比如男生可以多出去打打篮球、踢踢足球，女生的话就可以爬爬山、打打羽毛球，将心里的压力化成汗水排泄出去。都说无忧一身轻，心里的烦恼、担忧都发泄出去了也就没有什么大不了得了。

另外，作为家长一定要多和孩子沟通，这一点很重要，很重要。

3、给孩子减压，增加学习兴趣，家长和老师给孩子的压力如果太大，也可能会使初中孩子产生厌学心理。初中家长和老师最好不要给孩子太大的压力，让孩子轻松愉快的学习，这样学习效率也会变高。学习兴趣也是一个非常关键的因素，家长和老师可以培养厌学孩子的学习兴趣，让孩子体会到学习的乐趣，喜欢上学习，从而逐渐消除孩子的厌学心理。

4、帮助孩子找到原因，处于青春期的初中孩子有很多事情都喜欢憋在心里，如果家长和老师不与孩子沟通，很难知道孩子的内心想法。特别是家长，一定要经常抽出时间跟孩子沟通交流。

想要解决孩子的厌学心理，就一定要找到孩子厌学的原因。可以在沟通的过程中了解孩子为什么会厌学，然后根据孩子的实际情况开导劝说孩子，帮助孩子走出厌学的困境。