1、一般来说杯子的容量在350ml-500ml之间。如果是女生，按照女生的生理需求来说，应该选择500ml以上的，而男生应该选择350ml左右的。

2、其次是根绝成年人和小孩的区别来选择，如果是成年人的话选择500ml以上，小孩子就不需要那么大的杯子。

3、最后要根绝是否需要外出携带来考虑大小，如果是外出携带还是推荐大家携带500ml以上的，能避免两口就喝完的尴尬。