1、就是要缓解孩子的焦虑、害怕的心情。孩子之所以会出现这种心理状态，主要就是担心自己做不出来、不会做，事情还没有开始就对自己全盘否定，这样就势必会让孩子焦虑担心，给孩子的情绪与心理带来负面的影响。我们可以告诉孩子，不用担心，每个人都会有害怕困难的心理，怕是因为担心出错，即使错了也没关系，还可以再改，或者多尝试几次，后面就会越来越好的。

2、给孩子一个试错的空间，让孩子有安全感。当孩子出现畏难心理时，父母不要马上就开始责备他，逼着孩子“必须做好”，我们要尝试去理解孩子，建立起安全的家庭氛围，这样孩子也能够感受到父母的支持，让他知道，错误不可怕，还有爸爸妈妈在边帮助他，跟他一起面对。

3、父母也可以多举些这方面的实例。例如，父母可以给孩子讲一些自己小时候的事情，小孩子往往都会对父母小时候的事情很好奇，我们不妨利用这个机会，给孩子讲一讲爸爸妈妈小时候面对难题时是怎么想的、怎么做的，让孩子有代入感，这样在后面也会增加他面对难题时的能量和自信心。