1、天气热能用空调。

2、一般不直吹就没事，空调温度不要太低。如果有孩子，因为孩子抵抗力比较差，受凉后容易引起感冒的，温度适宜就可以的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，均衡饮食，补充维生素、微量元素，勤锻炼等，有助于调高抵抗力的，预防多种疾病。