1、先刷牙要比先冲牙器好一些，这样可以达到更好的清洁口腔作用。

2、先刷牙可以有效的将牙齿表面的牙黄斑以及食物残渣去除，这样可以达到清洁牙齿的效果，等待牙齿清洁完成以后再将牙器清洗，这样可以有效的预防口腔内有细菌滋生的情况。平时一定要注意个人口腔清洁卫生，可以通过早晚刷牙和饭后漱口的方法，保持口腔内洁净度，有效的预防一些口腔疾病和牙齿疾病的发生。