1、996是指每天上午九点上班，晚上九点下班，一周工作六天的工作制度。

2、007工作制就是从0点到0点24小时上班，一周七天不休息，也被俗称为24小时不间断工作。

3、《劳动法》第三十六条这么说：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”

4、《劳动法》第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”