1、仔细分析自己害怕什么对症下药,多尝试几次。

2、到公众场合多说说说话,一次比一次多说一句,久而久之在外面面对陌生人胆量就会变大。

3、多出去走走,不要把自己闷在家里。

4、做事前多思考,做好计划,勇敢面对,只要计划好,相信自己一定能成功,告诉自己不要怕,事上无难事,只怕有心人。