1、可以。淘米水中含有丰富的维生素和米糠油等营养成分，可以减少紫外线对皮肤的伤害，并且可以分解黑色素。

2、同时用淘米水可以增加皮肤的光滑细腻度，可以提高皮肤的弹性，预防皱纹的产生。避免皮肤出现血液循环不畅的现象，可以预防皮肤疾病的产生，避免皮肤长痘。

3、对人的皮肤保健起很好的作用，通过淘米水洗脸的方法祛痘和去除黑头效果也很好，还可以避免出现皮肤老化的现象。