我这几天总是失眠，夜里翻来覆去就是睡不着，一直都是眼睁睁的到天亮，早上起来又一点精神都没有，打不起精神，做什么事情都没劲，真的很折磨人。今天让我来和大家分享下怎么治疗失眠。