卧室放一些绿植有助于睡眠：

1、芦荟

芦荟是家里比较常见的绿植，翠绿的叶片看了就让人心情舒畅，如果家里的空气质量不够好的话，它的叶片会出现黑褐色的斑点，不过不用担心，只需要再多养几盆芦荟，就能够慢慢的净化空气了。将芦荟放到卧室中养护是比较理想的，除了能够净化空气，晚上还能够吸收二氧化碳，是净化空气的全能植物。

2、仙人掌

如果不知道什么植物适合摆放到卧室中，那么可以试试仙人掌或者仙人球，这两种植物都比较适合放到卧室中，而且放到电脑旁边还有一定的防辐射的作用，仙人球也是能够在夜间吸收二氧化碳并释放出氧气的，就相当于在卧室中放了一个小型的空气净化器，对我们的睡眠有非常好的促进作用。

3、万年青

万年青有着独特且强大的空气净化能力，越是污浊的空气它越能够发挥出强大的净化空气的能力，就算是在空气流通性差的房间中也非常厉害，所以比较适合冬季室内养护，冬季的空气流通性差，所以比较适合养几盆万年青，净化室内空气。

4、虎皮兰

虎皮兰能够在夜晚吸收二氧化碳释放氧气，能够在夜间提高室内的氧气含量，还能够增加负离子的浓度，对人身体健康有着非常好的好处，还能够提高睡眠质量，在卧室中摆放一盆非常有好处。

5、龟背竹

龟背竹净化空气的能力不错，尤其是净化空气中的甲醛效果是非常强力的，龟背竹也能够在夜间吸收二氧化释放出氧气，对改善室内空气有着非常好的促进作用，龟背竹蒸腾量比较高，能够在一定程度上提高室内的空气湿度，也是比较理想的卧室植物。