1、让自己安静下来
2、深呼吸
3、听一首音乐
4、做运动
5、倾诉
6、看看绿色的植物
烦躁怎么办 怎么去调节心情烦躁
生活常识2022-03-13 14:04:23佚名
本文标签： 烦躁怎么办
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白殿风怎么办 3种治疗办法
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热伤风怎么办 送你几点小妙招
生活常识2022-03-13 14:04:23佚名
1、让自己安静下来
2、深呼吸
3、听一首音乐
4、做运动
5、倾诉
6、看看绿色的植物
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