1、小孩子在6-10岁的时候，都会有磨牙的现象，那是换牙期间为了适应上下牙齿磨合才有的现象，所以不必惊慌。

2、只是稍微注意调节孩子的饮食生活规律就可以了。

3、过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，就代表肠胃有了病变

4、除了吃药调理之外，避免兴奋性食品和吸烟，比如喝咖啡

5、还有就是保持正确的走路姿式。弯腰驼背也会导至磨牙