手脚冰冷怎么办 要注意以下几点

生活常识2022-03-13 20:30:37佚名

手脚冰冷怎么办 要注意以下几点

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

5、要多点吃温补类的食物,少吃点寒凉性的食物或者水果。

6、办公室白领不要坐的太久,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致手脚冰凉。

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