腰闪了怎么办 需要注意这些地方

生活常识2022-03-13 22:11:35未知

腰闪了怎么办 需要注意这些地方

1、最好是先不要剧烈运动

2、特别是老人,腰闪了后尽量不要剧烈运动

3、要尽量保证良好的作息和营养的补充

4、舒筋活络是一个很好的办法

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