1、睡前喝点东西，加强胃的满足感
2、想一些开心的事情
3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
老是睡不着怎么办 可以尝试这些方法
生活常识2022-03-13 23:27:31未知
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老爱胡思乱想怎么办 可以做这些事情
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老胡思乱想怎么办 可以丰富自己的业余生活
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3、起来看书或看电视
4、做重复动作
5、洗澡、换姿式
6、到医院就就诊
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