在帆布鞋里填充报纸、碎布等把鞋撑起来，在被外力连续支撑后，鞋内的体积会略显增大就不会挤脚了。还有一个解决办法是在脚趾或鞋子上贴创口贴，可以防止鞋子挤脚带来的疼痛感。

　　方法一

　　因为每一种布料都有一定的伸缩能力，我们可以利用晚上时间，在帆布鞋内填充足够的碎布，报纸，废毛巾等把鞋撑起来。在被外力连续支撑后，鞋内的体积会略显增大，再穿的时候就不会挤脚了。注意，不可用硬物填充，以免损坏鞋子。

　　方法二

　　这是个简单又直接的方法，会有立竿见影的效果。将创口贴贴在脚后跟、脚趾或鞋子上都可以，创可贴的柔韧和中间那块软软的棉花完全可以抵挡得住摩擦带来的疼痛感。但是，不建议长期使用此方法哦。