1、多喝水、多吃纤维粗的东西
2、多活动
3、便后清洗干净
4、不要久蹲
5、控制体重
6、润滑肛门
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生活常识2022-03-14 05:49:43佚名
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栀子花叶子发黄怎么办 主要受这些因素影响
生活常识2022-03-14 05:49:43佚名
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