1.标准体重计算方法：身高（cm）-105=标准体重（kg）。

2.BMI体重指数计算法：体重指数BMI=体重/身高的平方。

3.体脂率

体脂率也是衡量体重是否正常的重要指标。成年男性在13%-18%之间是正常的，成年女性在18%-23%之间是正常的。体脂率要使用体脂称或相关测量器材来测量。