电子烟通常是不可以戒烟的！吸烟对人有害，患肺癌的风险是不吸烟者的10倍。很多患者尝试各种方法戒烟，都不理想。

首先，决定戒烟最重要的是意志力。

其他辅助手段，包括戒烟贴、电子烟、戒烟糖等都是辅助手段，尤其是电子烟，成分很多不清楚，可能对人的健康造成很大的伤害，所以不建议使用电子烟戒烟。

如果想抽烟的时候可以分散注意力，每天至少喝五杯茶。喝茶可以加快尼古丁的排泄，减少不良反应。

尼古丁最怕三种茶

荷叶茶对清肺有帮助，老烟民们不妨常喝，等于帮助身体肺部大扫除，清理肺部残留的尼古丁和粉尘等有害物质。

绿茶中的解毒因子，会与血液中有毒物质结合起来，使其通过小便加速排出。常喝绿茶还能降血脂预防癌症，也可帮助减少尼古丁对身体的危害。

鱼腥草茶，把鱼腥草晒干后，可制作成鱼腥草茶，长期吸烟的人拿来泡水喝，可降低烟毒对身体的损害，预防咽炎，气管炎，甚至肺癌的发生。