长寿的好习惯里，就有要睡眠好，最少不低于8小时。

睡眠时间长，长寿有道理。如果能选择“冬眠”的话肯定更长寿。

“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。

可惜啊，在时间就是金钱，效率就是生命的节奏下，追求长寿是很困难的。