1、重启Mac

在重启Mac 后，按下键盘option + command + R ，直到等显示器上显示小地球后，然后会出现倒计时，耐心等待就可以了。

2、选择磁盘工具,选择第四项 “磁盘工具”

3、抹掉硬盘,选择你的主硬盘，这里要说明一下就是你的系统盘，一般就是限制“内置”的硬盘， 格式选择“Mac OS扩展(日志式)” 或者是英文的“Mac OS Extended （Journaled）”然后选择抹掉。然后点击完成，再叉掉弹框。

4、选择重新安装MacOS

会重新显示到第一个示图，选择第二个“重新安装macOS ” 然后点继续。选择完毕后，会提示“若要设置安装 macOS Sierra ，请点继续”，系统可能会不一样，但是步骤是一样的。点继续即可。然后会提示一个检查是否符合重新安装系统条件，要等一会。