1、涨奶一般来说是由于乳汁分泌太多，加上乳腺管不通畅而引起的。保持乳腺的畅通，应该勤让宝宝吸吮，先排空一侧，再排空另一侧。

2、如果乳房内有肿块，乳汁吸不出来的话，一般我们会采取热敷和按摩的办法，同时用吸奶器辅助吸奶。乳汁吸出来后，肿块很快就会消失。

3、如果出现低烧或者腋窝、扁桃腺的淋巴有肿块现象，那么很有可能是发生了乳腺炎，应该尽快到医院进行治疗，在治疗期间最好不要给宝宝喂奶。

4、对于胀奶民间会有很多偏方，比如说把大葱剁碎后热敷，或者红豆袋热敷。找催乳师帮忙，或者中医进行针灸，效果还是非常明显的。

5、如果乳汁分泌过多，那么应该在喂完宝宝后，把多余的乳汁吸出来，可以有效降低堵奶的现象。不用担心宝宝不够吃，乳汁会越吸越多的