1、推算法初步推算：一般来说女性在月经之前的两周会排卵，所以大家可以根据上一次的月经周期进行推算。但是这种方法非常容易受到外界环境刺激或者是疾病，情绪等等多方面的影响，只能够作为大概的参考，要根据实际情况来确定。

2、行经日期可简单推算：在生殖学的角度上，可将排卵前5天直到排卵的当天，这一段期间统称为排卵日。但是由于大多数女性月经等不规律，所以这种方法简单，但并不是特别准确。

3、超声波检查法更准确：现在医疗技术越来越发达，很多医院都具有超声波检查的设备，只需要到医院进行观察，了解卵巢和卵泡的大小和变化情况，即可推算出排卵期的时间。但是这些方法都需要在医生的帮助下才能进行，不要相信民间的说法，也不要盲目相信网络。