功能性饮料含有的能量和糖分比较多，喝多了容易发胖，还可能损坏牙齿，甚至会抑制人体的摄食中枢从而导致脱水。而且过度饮用功能性饮料会影响人体对食物的消化和吸收，从而造成营养不良。