哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

生活常识2022-03-09 15:02:57佚名

哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

1、平板哑铃推胸

2、上斜哑铃飞鸟

3、持铃俯卧撑

4、上斜哑铃卧推

5、下斜哑铃卧推

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