石榴籽能榨汁一起吃。石榴籽富含维他命C、E和多酚类，这三种营养成分的组合就是一种比番茄汁更有效的抗氧化果汁，有排毒、抗衰老的作用。石榴籽中钾的含量也较多，能有效地维持我们身体内血压以及水分的控制和平衡。所以石榴籽榨汁一起吃对人体没有害处，可以适量饮用。