西梅和牛奶可以一起吃。西梅富含苹果酸、琥珀酸、维生素、矿物质等，有排毒、抗氧化、安眠等功效，有奇迹水果的美誉。牛奶富含蛋白质、脂肪和维生素等，营养价值高，适宜一般人群饮用，是最古老的天然饮料之一。