红心火龙果有什么作用与功效 红心火龙果的作用与功效

生活常识2022-03-18 19:39:58未知

红心火龙果有什么作用与功效 红心火龙果的作用与功效

  核心功效

  促进消化、预防贫血、美容养颜

  简介

  红心火龙果是仙人掌科量天尺属植物,又叫做哥斯达黎加量天尺,原产于哥斯达黎加,横跨尼加拉瓜南至秘鲁。红心火龙果属于热带水果,果实色泽红艳,营养丰富,含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点。

红心火龙果有什么作用与功效

  功效与作用

  1、促进消化:红心火龙果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道的蠕动,具有促进消化的功效,适合减肥、便秘的人群食用。

  2、预防贫血:红心火龙果富含铁剂,可以帮助人体造血,从而起到预防贫血的作用。红心火龙果含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,有助于降低人体的血糖和血脂。

  3、美容养颜:红心火龙果营养丰富,含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点,具有美白皮肤的效果,可以帮助肌肤淡化黑斑。

红心火龙果有什么作用与功效

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  糖尿病病人、虚寒体质者、经期女性

  不宜同食

  无特殊同食禁忌

  食用方法

  火龙果汁:将红心火龙果洗净、去皮,再切成小块,放入榨汁机里榨成汁,即可饮用。

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