1、看执行标准。拿到面膜时，首先看一下其执行标准，这也是很好的鉴别方法。看一下面膜包装的背面下方的执行标准，是否符合QB/T2872，QB/T2872是国家规定的面膜执行标准，这是最基本的要求，只有达到这个标准的面膜才是合格的！

2、看成分。我们在挑选面膜的时候，可以先看下后面的成分表，排在最前面的成分含量是最高的，越往后越少。因此，可以根据面膜的成分来判断面膜的功效以及质量的好坏。一般来说，含有甲醛和甲醛供体类、甲基异噻唑啉酮MIT和甲基氯异噻唑啉酮MCI、重金属超标、铅汞超标、苯氧乙醇、尼泊金酯类、荧光剂、等成分的面膜，都会对肌肤造成一定伤害，最好别买。

3、看防腐成分表。面膜如果添加大量的防腐剂，会对皮肤产生刺激，造成损伤或过敏的情况。所以我们在选择面膜时，一定要看一下防腐成分表。看一下羟基苯乙酮和羟苯甲酯等成分，是否排在第一行。如果排在第一行，说明这款面膜要么是明胶，要么就是有很多防腐剂，如果使用会对皮肤造成很大伤害。

4、闻气味。闻气味也是一个不错的判断面膜好坏的方法，如果你的面膜闻起来气味清淡感觉非常舒服，那么这款面膜成分还是不错的。如果面膜闻起来气味有些不同且酒精味浓重，或是香味扑鼻，那这款面膜并不算是好面膜。

5、看膜布。除此之外，面膜纸也关系着面膜的好坏。目前面膜纸的材质主要有无纺布、生物纤维布、蚕丝、天丝等几种材质。这几种材质的膜布中，蚕丝和天丝材质是最好的，建议大家选择哦。好的蚕丝面膜布就可以在一定程度上抑制黑色素的形成，加速皮肤的新陈代谢。而无纺布和生物纤维布都不太好，尤其是对于敏感肌来说，很有可能会导致长痘的情况。无纺布和生物纤维布的透气性都比较差，不利于皮肤健康。