核心功效

　　发汗解表、活血化瘀、补血补气

　　简介

　　生姜、红枣、枸杞可以一起煮茶喝。生姜、红枣、枸杞都是对身体非常好的食材，姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜的辣味愈强，效果愈好。红枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。

　　功效与作用

　　1、发汗解表：姜含挥发油、姜辣素等成分，具有散风、防寒以及发汗解表的作用，感冒时喝生姜红枣枸杞有助于快速恢复，具有驱寒补暖的功效，适合体寒或者是胃寒的病人服用，可以发汗解表。

　　2、活血化瘀：红枣富含的铁元素可以有效促进血液的生长，生姜含多种的特异性成份，具备祛毒、消炎、活血化瘀、养胃等功效。

　　3、补血补气：红枣和枸杞具有补血养气的作用，可以滋补人体、滋养血气，改善气色，可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　阴虚火旺者、消化不良者

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　生姜红枣枸杞汤：生姜、红枣、枸杞洗净后放锅内，锅中倒入500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火，水收至只有一半水时即可。