1、EXCEL版：首先，打开Excel，点击【插入】；选择【形状】下的矩形；随意画出一个矩形；右击矩形，选择【设置形状格式】；选择【大小】，就可以设置长宽了；设置好后，点击【关闭】，再找到【格式】；点击【形状填充】下的【图片】；选择你要填充的图片即可

2、WORD版：选中整个表格。右键－“表格属性”；在表格属性对话框，选择“行”选项卡，勾选“指定高度”，调整满意的高度值，行高值是“固定值”；然后选择“列”选项卡，勾选“指定列宽”，调整列宽为满意值；点击“确定”即可。