1、测量上胸围尺码，水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度，即为您的胸上围尺寸，如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如72.1公分，计算为73公分。

2、得到胸上下围的尺寸后，开始计算罩杯的大小：胸上围减去胸下围得出上下围差通过以下围差罩杯对照表，即可以得到最适合的罩杯尺寸。

3、罩杯的对应标准如下：罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。