把电脑上的视频传到苹果手机的步骤是：

　　1、用数据线将电脑和苹果手机连接到一起；

　　2、在电脑上，下载软件iTunes并将其打开；

　　3、在打开后的界面，找到苹果手机的图标并点击进入；

　　4、在弹出的新页面，选择【影片】按钮下的子选项【文件】按钮；

　　5、在进入【文件】后的界面里，选择【将文件添加到资料库】按钮；

　　6、在弹出的新界面，找到要上传的视频点击打开，在【同步影片】以及【影片】前面打勾并点击导入后，即可把电脑上的视频传到苹果手机。